מחפשים דיאטה וספורט?
תנו לדיאטטנית מוסמכת לייעץ לך בחינם!!

שם:
דואר אלקטרוני:
טלפון:
כמה זה אחד+חמש:
תפריט ניווט

ביצוע פעילות גופנית, ספורט מסוג כזה או אחר, זהו חלק חשוב מאוד כמעט מכל דיאטה, בכל אופן דיאטות שמטרתן הורדה או העלאה במשקל.

דיאטה וספורט תמיד הולכים יחד, כמו לומר דיאטה והפחתה במשקל. החשיבות הגבוהה של ספורט בדיאטה, זו הוצאת האנרגיה הגבוהה בזמן ריצה/התעמלות. בנוסף, המטרה ברוב הדיאטות היא גם להראות טוב ולהיות בריאים, לא רק להוריד משקל, במקרים מסוימים העיקר זה להפוך את השומן לשרירים ומספיק בשביל זה רק אימונים פיזיים ושינוי של התפריט, בלי להוריד מהקלוריות.

בכל דיאטה, מומלץ לשנות את התפריט היומי בהדרגה, כך שעדיין אוכלים לפחות 1,200 קלוריות ביום, אז ע"י הפעילות הגופנית שורפים את השומן המיותר, ו/או הופכים אותו לחלק מהשריר מה שיותר בריא ויותר יפה.

 

מידע נוסף»
כל סוגי הרישום כל המקומות כל דירוג

פורסמו לאחרונה